Tennis là một bộ môn thể thao ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Với sức hút của nó, nhiều người đã bắt đầu tham gia luyện tập và chơi bộ môn này. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách cầm vợt tennis một cách chính xác. Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cầm vợt tennis đúng kỹ thuật, dễ hiểu và phù hợp với người mới.

1. Tầm Quan Trọng Của Việc Cầm Vợt Tennis Đúng Cách

Dù bạn sở hữu một cây vợt đắt tiền hay hoàn hảo thế nào, việc cầm vợt đúng cách vẫn là yếu tố quyết định sự hiệu quả của các cú đánh. Cách cầm vợt không chỉ ảnh hưởng đến góc mặt vợt, mà còn tác động đến lực, độ xoáy, và sự ổn định của đường bóng.

Cán vợt tennis có tám mặt (hoặc tám cạnh), và vị trí đặt tay sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kiểu đánh của bạn. Tuy nhiên, không có cách cầm vợt nào hoàn hảo tuyệt đối. Mỗi kiểu cầm đều có ưu và nhược điểm, phù hợp với từng cú đánh và lối chơi khác nhau.

2. Các Thuật Ngữ Cần Biết Về Cách Cầm Vợt Tennis

Trước khi bắt đầu, bạn cần nắm rõ một số thuật ngữ sau:

• Heel of Hand: Phần gót bàn tay.

• Base Knuckle of Index Finger: Gốc ngón trỏ.

• Forehand Grip: Cách cầm vợt thuận tay.

• Backhand Grip: Cách cầm vợt trái tay.

Xem thêm cách chơi tennis cơ bản cho những người mới chơi tại link đây

3. Một Số Cách Cầm Vợt Tennis Cơ Bản

3.1. Cách Cầm Vợt Continental (Vị trí số 2)

• Đặc điểm:
  Continental Grip là kiểu cầm vợt đa năng, phù hợp cho các cú giao bóng, volley, overhead, cắt bóng, và các cú đánh phòng thủ. Đây cũng là cách cầm phổ biến cho các pha bắt lưới trong tennis.

• Ưu điểm:

  • Cho phép cổ tay và cẳng tay chuyển động tự nhiên, tạo nên cú đánh linh hoạt với lực tối thiểu.

  • Hỗ trợ tốt cho các pha giao bóng xoáy thấp (underspin), volley và quả trái.

  • Đa số các tay vợt sử dụng kiểu cầm này cho giao bóng, volley và backhand.

• Nhược điểm:

• Hạn chế trong việc tạo xoáy tới (topspin).

• Đòi hỏi kỹ thuật cao để kiểm soát bóng, đặc biệt khi đánh bóng phẳng (flat).

3.2. Cách Cầm Vợt Eastern (Vị trí số 3)

• Đặc điểm:
  Eastern Grip là kiểu cầm phổ biến nhất cho người mới bắt đầu, giúp tạo độ xoáy tốt và kiểm soát bóng hiệu quả.

• Ưu điểm:

  • Phù hợp để đánh topspin và các cú đánh flat mạnh mẽ, chính xác.

  • Dễ dàng chuyển đổi sang các kiểu cầm khác, giúp linh hoạt trong lối chơi.

• Nhược điểm:

• Không ổn định khi muốn giữ bóng trong sân lâu.

• Không phải lựa chọn tốt nhất cho người chơi thiên về lối chơi xoáy mạnh và bền bỉ.

3.3. Cách Cầm Vợt Semi-Western (Vị trí số 4)

• Đặc điểm:
  Semi-Western Grip được nhiều tay vợt chuyên nghiệp sử dụng nhờ khả năng tạo xoáy tới mạnh mẽ và giảm biên độ sai sót.

• Ưu điểm:

  • Tạo nhiều xoáy tới (topspin), giúp đánh an toàn hơn với biên độ sai sót cao.

  • Phù hợp để đánh bóng ở vị trí cao và xa hơn so với kiểu Eastern.

  • Tăng khả năng kiểm soát bóng trong các cú lob và đánh góc hẹp.

• Nhược điểm:

• Khó chuyển đổi nhanh giữa cú đánh thuận tay và volley.

• Yêu cầu kỹ thuật cao hơn để thích nghi với những cú đánh tốc độ cao.

3.4. Cách Cầm Vợt Western (Vị trí số 5)

• Đặc điểm:
  Western Grip thích hợp cho những cú đánh tạo xoáy cực mạnh, đặc biệt phổ biến trên sân đất nện.

• Ưu điểm:

  • Tạo độ xoáy tối đa, giúp kiểm soát bóng tốt hơn trên sân đất nện.

  • Phù hợp cho các pha bóng cao, đòi hỏi lực xoáy mạnh.

• Nhược điểm:

• Không phù hợp với các cú đánh bóng thấp.

• Tiêu tốn nhiều sức lực, không lý tưởng cho người chơi mới.

3.5. Cách Cầm Vợt Extreme Eastern (Vị trí số 1)

• Đặc điểm:
  Extreme Eastern Grip lý tưởng cho những người yêu thích lối đánh trái tay, đặc biệt khi xử lý các đường bóng cao.

• Ưu điểm:

  • Hỗ trợ tốt cho các cú topspin và slice backhand.

  • Tạo lực xoáy mạnh và kiểm soát bóng hiệu quả.

• Nhược điểm:

• Đòi hỏi người chơi có sức mạnh và kỹ thuật cao.

• Không phù hợp với người mới bắt đầu hoặc thiếu kinh nghiệm.

Cách cầm vợt tennis đúng kỹ thuật là yếu tố quan trọng giúp bạn phát huy tối đa tiềm năng và cải thiện lối chơi. Người mới nên thử nghiệm nhiều kiểu cầm vợt khác nhau để tìm ra phong cách phù hợp với bản thân. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi làm quen và luyện tập với môn thể thao thú vị này.

Xem thêm: Các mẫu vợt tennis chất lượng mới nhất trên thị trường hiện nay