Khi bị viêm họng, trẻ bị những cơn ho làm cho cơ thể mệt mỏi dẫn tới chán ăn thậm chí là bỏ ăn luôn. Vậy nên việc làm món ăn hấp dẫn bổ sung dưỡng chất cho trẻ là vô cùng cần thiết giúp trẻ mau chóng bình phục .

Tuy nhiên khi bé ốm các mẹ lại kiêng cữ quá mức dẫn tới không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Dẫn tới trẻ bị ho mãi không khỏi. Các mẹ nghe thông tin ở đâu đó rằng trẻ không nên ăn trứng khi bị ho.

Trong khi  trứng gà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, photpho, sắt, chất khoáng, canxi, hormone, các men và vitamin có lợi cho sự hồi phục của trẻ. Việc kiêng quá nhiều món sẽ vô tình khiến trẻ đánh mất một phần dinh dưỡng quan trọng. Nhưng cũng có những trường hợp không nên cho trẻ ăn trứng:

• Trẻ bị sốt, cảm lạnh: Trứng có chứa 2 loại protein là anbumin và ovoglobumin được cơ thể hấp thụ tới 99,7%. Khi trẻ ăn vào sẽ sản sinh ra nhiệt lượng khá lớn. Nếu trẻ đang bị sốt mà ăn trứng vào sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên và khiến bệnh càng thêm trầm trọng hơn.
• Trẻ bị tiểu đường: Ăn trứng sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Bởi bên trong trứng có rất nhiều chất béo omega 3 và cholestrol. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2 ở trẻ.
• Trẻ dưới 1 tuổi: Hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện nên enzym tiêu hóa còn non yếu. Việc bổ sung quá nhiều trứng sẽ khiến bé bị khó tiêu, nặng hơn là bị tiêu chảy.
• Trẻ bị thừa cân, béo phì: Lượng chất béo bão hòa và cholestrol có trong trứng khá cao. Vì thế mà những trẻ thừa cân hấp thụ nhiều trứng gà sẽ khiến cho thân hình ngày càng nặng nề hơn.

Để tốt cho sức khỏe của bé, mẹ nên cho trẻ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm đặc biệt là các loại giàu chất xơ và vitamin như rau xanh, trái cây. Để giảm lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể đồng thời phòng tránh những bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi trẻ bị viêm họng có ăn trứng được không. Phytocine mong rằng những thông tin trên sẽ có ích cho các bạn.