Nếu bạn thắc mắc viêm họng mãn tính nên ăn gì chưa có câu trả lời, hay lưu sổ tay của bạn những gợi ý dưới đây:

Củ nghệ
Củ nghệ được quảng cáo là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, nhờ vào một thành phần hoạt chất được gọi là curcumin. Kết hợp củ hoặc bột nghệ nghiền vào sinh tố, trà và súp để tăng cường sức khỏe, giúp làm dịu cảm giác khó chịu do viêm họng gây ra.

Trứng bác
Trứng bác không chỉ dễ ăn vào cổ họng mà còn dễ chế biến và chứa nhiều protein và axit béo omega-6, có thể giúp kháng viêm, làm giảm các triệu chứng viêm họng do vi khuẩn.

Mật ong
Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để làm dịu cơn đau họng là uống hỗn hợp nước nóng, mật ong và chanh, vì mật ong thực sự là một loại thuốc giảm ho hiệu quả. Hãy thử một trong những công thức trà gừng với mật ong hay trà xanh mật ong,… Chúng là những thức trà tuyệt vời khi bạn bị viêm họng mãn tính.

Rau nấu chín
Bị viêm họng mãn tính nên ăn gì thì câu trả lời nhận được nhiều nhất từ các chuyên già đó là rau xanh. Rau xanh tốt cho sức khỏe, khi bị ốm đừng bỏ qua các món rau. Khi cổ họng bị ngứa, hãy nấu các loại rau củ yêu thích của bạn cho đến khi mềm để chúng dễ nuốt và tiêu hóa hơn.

Sinh tố
Những ly sinh tố giàu vitamin, khoáng chất được làm từ các loại rau củ quả là một sự lựa chọn tuyệt vời khi bị viêm họng. Hãy làm dịu cổ họng đau rát bằng sinh tố chuối, cam và gừng tăng cường miễn dịch hoặc bạn cũng có thể kết hợp tuyệt vời với các nguyên liệu lành mạnh khác đến từ các loại rau củ quả mà bạn yêu thích.

Súp cà rốt
Trong khi cà rốt sống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng cổ họng bị kích thích, thì súp cà rốt cung cấp một cách nhẹ nhàng để  ăn và hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng có trong cà rốt, bao gồm vitamin A, C và kali có khả năng phục hồi cổ họng của bạn.

Qua đây, chúng tôi đã giải thích cho bạn vấn đề viêm họng mãn tính nên ăn gì. Phytocine hy vọng những thông tin trên đây sẽ có ích đối với bạn khi bị mắc chứng bệnh này.