Quả nhàu: Tác dụng và cách dùng hiệu quả nhất

Quả nhàu là loại quả thuộc họ cà phê khá quen thuộc với người dân miền Trung và Nam Bộ. Trong dân gian, quả nhàu đường dùng với nhiều công dụng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy cụ thể, quả nhàu có tác dụng gì? Theo dõi bài viết để thuocnamtribenhkhop giải đáp các thắc mắc cho bạn nhé.

Quả nhàu là quả gì?​Nhàu là loại quả hạch kép do bầu noãn và 1 phần lá đài trên cụm hoa tạo thành. Quả khi còn non sẽ có màu xanh, dài từ 5 – 7 cm và có mắt trên quả. Khi già và chín sẽ ngả sang màu vàng trắng và có mùi khai. Khi chín thì trong quả có phần cơm mềm ăn được và nhiều hạt hình bầu dục, một đầu nhọn, một đầu đen.

 

Nhàu có nhiều ở các tỉnh miền Nam, một số tỉnh miền Trung và ở khu vực ẩm thấp như bờ suối, ao, kênh rạch.

Thành phần dinh dưỡng của quả nhàu​Quả nhàu chứa chủ yếu là carbs, rất giàu vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho da và sức khỏe hệ miễn dịch. Trong 100 nước trái nhàu sẽ có các thành phần dưỡng chất như: Calo, Carbs, Chất béo, Protein, Vitamin C. Biotin, Filate, Magie, Kali, Canxi, Vitamin E

Trên đây là các thành phần rất tốt cho sức khỏe giúp bổ sung năng lượng và chăm sóc sắc đẹp rất tốt. Ngoài ra, nhàu còn giúp chữa được các loại bệnh về xương khớp, đau nhức rất hiệu quả.

Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe?​Tăng cường sức khỏe tim mạch​Nước ép của quả nhàu được chứng minh là thành phần rất tốt giúp duy trì và tăng cường sức khỏe tim mạch. Giúp máu lưu thông và tuần hoàn nhanh chóng đến các động mạch. Từ đó điều hòa huyết áp, bảo vệ khỏi các nguy cơ về bệnh tim mạch.

Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh viêm xương khớp​Quả nhàu khá nổi tiếng với tác dụng chữa các loại bệnh sưng đau và viêm xương khớp, được nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả rất lớn.

Một số các loại bệnh về xương khớp có thể điều trị từ trái nhàu như: bệnh viêm xương khớp, hội chứng nhức xương cổ tay, giảm sưng, giảm đau các vết thương. Giảm vết thâm tím, da nóng đỏ, căng da. Các vết loét, phát ban cũng sẽ được ngăn chặn phát triển.

Theo một nghiên cứu tại Đại học Hawaii cho thấy, quả nhàu có tác dụng ức chế các tế bào ung thư Ras, giúp làm nhỏ dần các khối u.

Nguồn tin: Quả nhàu có tác dụng gì? Cách dùng quả nhàu hiệu quả nhất